股市策略一堂奥运名将讲授的“体重管理”课

新华社昆明8月2日电（记者易嘉欣）2日，李昕、奚爱华、郭伟阳、赵帅、郑姝音等奥运名将走进云南省红河州蒙自市红河学院附属学校股市策略，为体育爱好者和孩子们带来了一堂聚焦“体重管理”“科学健身”的公益健康课。

奥运名将们一行踏入馆内股市策略，原本热火朝天地训练跆拳道、篮球、排球的人们立马迎上前来，请教起如何科学健身。

面对大家关于如何坚持运动的疑问，几位名将不约而同强调了“心态”的重要性。体操奥运冠军郭伟阳说，许多人视运动为减肥负担股市策略，内心抵触，“改变观念，把运动当作追求健康、享受快乐的方式，感受会完全不同。”

“管理体重首先是为了身心健康，不用苛求训练量，也不要节食。”跆拳道奥运冠军赵帅认为健身是一项“系统性工程”，他建议大家“多尝试不同的运动项目，找到最适合自己的，并且坚持下去。”

跆拳道奥运冠军郑姝音对女性身体健康提出了针对性看法：“我个人倾向于健康、观赏性、力量感三者兼备的审美。循序渐进、长期坚持有助于避免精神内耗。合理饮食搭配也是关键，保证营养均衡，预防暴饮暴食，能让运动效果事半功倍。”

当天的互动游戏环节将现场气氛推向高潮。奥运名将们与运动爱好者和孩子们一起体验接力运球投篮、跆拳道踢靶接力、气排球垫球接力等互动活动。随中国女篮获得奥运亚军的李昕踏上篮球场，瞬间转变为一丝不苟的教练，从控球、步伐等方面纠正和指导活动参与者们，“体育带给人们的不仅是身体健康，更是精神的改变，让人们更积极地面对生活。”

身着跆拳道服的孩子们奋力踢靶股市策略，稚嫩的“哈！”声中透着一股初生牛犊的锐气。赵帅表示从孩子们的身上看到了“自己小时候的影子”，希望他们坚持下去，真正感受“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”的跆拳道精神。

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